Sustainable Teacher: Recursos educativos para secundaria y sostenibilidad

Hola, soy Leticia, profe de secundaria y creadora de Sustainable Teacher.
Aquí comparto recursos educativos, experiencias reales del aula y reflexiones sobre educación y sostenibilidad, a veces también desde el día a día.

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Outfits de invierno: una semana completa con un armario sostenible y real

Outfits reales, sostenibles y fáciles de replicar. Comparto una semana completa de looks de invierno usando prendas que ya tenía, piezas heredadas, ropa de segunda mano y básicos duraderos. Una guía práctica para entender cómo funciona un armario cápsula en la vida diaria.

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21 dic 20254 Min. de lectura

Mis proyectos de crochet y tricot de este invierno

Un resumen de mis proyectos actuales de crochet y tricot: la manta de hexágonos, los calcetines invernales, el cardigan pendiente y la pañoleta que estoy preparando como regalo de Navidad. Explico cómo la hago, cómo funcionan los aumentos y disminuciones y cómo crear el agujerito para cerrarla sin nudos. Si quieres ver el proceso completo, lo tienes también en vídeo.

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7 dic 20256 Min. de lectura

Móviles, redes sociales y adolescencia: lo que dice la ciencia (y lo que veo cada día como profe)

Una reflexión clara y basada en evidencia sobre el impacto real de los móviles y las redes sociales en niños y adolescentes. Analizo qué dice la ciencia, qué observo cada día en el aula y cuáles son las recomendaciones más actualizadas por edades: desde la etapa sin pantallas hasta el uso responsable en la adolescencia. También reviso los riesgos más frecuentes —atención fragmentada, ansiedad, comparación social, maduración emocional— y propongo alternativas realistas para fa

Sustainable Teacher

30 nov 20255 Min. de lectura

Biocultura 2025: lo que compré, lo que aprendí y cómo aprovechar una feria sostenible sin caer en el marketing

Vlog de mi visita a Biocultura 2025: compras sostenibles, descubrimientos útiles, comida local, limpieza eco y reflexiones prácticas para un consumo responsable.

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23 nov 20255 Min. de lectura

SIMO Educación con cabeza: lo que me traje (ideas), lo que dejé (merch) y cómo convertir una feria en mejoras reales para el aula

Guía práctica para exprimir SIMO Educación sin llenarte de “merch”: qué stands visitar, cómo filtrar herramientas, y un plan de acción sostenible al volver al centro. Incluye ideas con Minecraft, escape rooms gratuitos y propuestas para optimizar juntas y fotocopias.

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16 nov 20254 Min. de lectura

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Hoy no es un día cualquiera para la moda. 🌍👕
El 24 de abril es el aniversario del colapso de Rana Plaza en Bangladesh, una tragedia que marcó a millones de personas y dio lugar al movimiento #FashionRevolutionDay para recordar a quienes hacen nuestra ropa y exigir que se respete su dignidad.

Este vídeo es mi aportación práctica: en vez de comprar, arregl�é y reutilicé ropa que tenía pendiente de remendar. Porque recordar también es actuar. Y una forma real de ser más responsable con la moda es cuidar lo que ya tenemos. ✂️🧵💛

👉 ¿Qué prenda vas a reparar tú este mes?

#WhoMadeMyClothes #RanaPlaza #ModaSostenible #ArreglarAntesDeComprar #ConsumoConsciente

El otro día fui a un taller de pintar cerámica y salí pensando en esto.

Muchas veces asociamos sostenibilidad con dejar de comprar cosas.

Pero también puede ser hacer cosas diferentes.

Crear algo útil con tus propias manos.
Pasar tiempo en una actividad creativa.
Y llevarte a casa un objeto que usarás durante años.

A veces las experiencias también son una forma de consumir de forma más consciente.

#sostenibilidadcotidiana #consumoconsciente #experienciassostenibles #creatividad

Los últimos días antes de vacaciones suelen ser complicados en clase.

La atención baja, el ritmo cambia y seguir con el programa a veces no tiene mucho sentido.

Tres ideas que suelen funcionar bien:

– actividades de reflexión sobre el trimestre
– debates o conversaciones guiadas
– pequeñas actividades creativas

A veces cerrar bien una etapa también es parte del aprendizaje.

#profesorado #docenciareal #educacionsecundaria #profes

La sostenibilidad se ha vuelto muy consumista.

Muchos cambios “verdes” implican comprar cosas nuevas.
Pero muchas de las acciones más sostenibles no cuestan dinero.

Usar lo que ya tienes.
Reparar.
Comprar más despacio.
Terminar lo que empiezas.

Menos sustitución.
Más coherencia.

#sostenibilidadcotidiana #consumoresponsable #vidasencilla #ecologiareal

Hay algo curioso que hacemos muchas veces.

Tenemos un mal día…
y compramos algo.

No porque lo necesitemos realmente.

Sino porque comprar da una sensación momentánea de alivio o recompensa.

Pero muchas veces lo que necesitábamos no era un objeto.

Era parar un rato.
Salir a caminar.
Hablar con alguien.
O simplemente descansar.

La sostenibilidad no siempre tiene que ver con elegir mejor qué comprar.

A veces tiene que ver con no intentar arreglar un mal día con una compra.

#consumoconsciente #sostenibilidadreal #consumoemocional #vidasostenible #reflexion

Corregir puede convertirse en un agujero negro de tiempo.

Muchas veces no es el número de trabajos.
Es cómo está planteada la evaluación desde el principio.

Tres cosas que suelen hacer que corregir tarde el doble:

– no tener criterios claros
– intentar justificar cada punto
– no priorizar errores importantes

A veces el problema no es el alumno.
Es el sistema que usamos para evaluar.

#profesorado #docenciareal #evaluacioneducativa #docentes #educacionsecundaria

Hay crisis ambientales que no salen en los informativos.
No porque no sean graves, sino porque incomodan.

En este vídeo hablo de Algas verdes: una crisis ambiental silenciada, una novela gráfica que me ha removido bastante y que pone sobre la mesa un problema real, reciente y muy poco conocido.

Si te interesa el medio ambiente, la divulgación científica y las historias que no siempre se cuentan, te dejo la reseña completa en YouTube.

👉 El vídeo ya está disponible.

#sostenibilidad #divulgacionambiental #lecturasrecomendadas

En marzo ya no funciona la motivación de enero.

Lo que funciona es la estructura.

Yo organizo mi semana con:
– 3 prioridades claras
– bloques de corrección
– el día siguiente preparado
– rutinas estables
– y huecos sin programar

No es hacer más.
Es reducir fricción mental.

👉 ¿Cómo organizas tú tu semana ahora mismo?

#profesorado #organizaciondocente #docenciareal #educacionsecundaria #productividaddocente

Hay algo que me está ayudando mucho a reducir mi tiempo de pantalla.

No es una app.
No es un temporizador.
No es bloquear el móvil.

Es tener una caja de hobbies analógicos a mano.

Dentro hay cosas sencillas:
tejer, escribir, dibujar, leer algo en papel, recortar, ordenar fotos…
cosas que puedo empezar en cinco minutos sin pensar demasiado.

Muchas veces no uso tanto el móvil porque lo necesite,
sino porque no tengo otra cosa preparada.

Así que ahora me lo pongo fácil.

Menos pantalla no es fuerza de voluntad.
Es tener alternativas reales.

👉 ¿Tienes algún hobby “analógico” al que volver cuando el móvil tira demasiado?

#vidaconsciente #menosmovil #habitosdigitales #hobbiescreativos #sostenibilidadcotidiana

La sostenibilidad no es estética.
No es llenar la casa de cosas “eco”.

Muchas veces es lo contrario:
no comprar, no sustituir, no acumular.

Menos cambio impulsivo.
Más coherencia a largo plazo.

👉 ¿Qué hábito “verde” has replanteado últimamente?

#sostenibilidad #consumoresponsable #minimalismo #educacionambiental #vidasencilla

El segundo trimestre es largo.
Y a veces creemos que la única forma de sostenerlo es apretando más.

Pero no.

Se sostiene descansando de verdad.
Cambiando de paisaje.
Moviendo el cuerpo.
Callando la cabeza.

No es escapismo.
Es mantenimiento.

👉 ¿Qué haces tú para no agotarte a mitad de trimestre?

#profesorado #docenciareal #saludmentalprofe #educacionsecundaria #ritmodocente

Cuando estoy en la nieve pienso mucho en esto:
hay espacios que funcionan perfectamente sin nosotros.

Y eso también es sostenibilidad.
Saber estar sin dejar rastro.
Disfrutar sin transformar todo.
No convertir cada experiencia en consumo.

A veces lo más sostenible es simplemente pasar… y no alterar.

👉 ¿Qué lugar te recuerda que no todo necesita nuestra intervención?

#sostenibilidadreal #naturaleza #consumoconsciente #vidaexterior #menosimpacto

DIY sencillo con tetrabricks 🧃
Cajitas para regalo reutilizando envases que ya tenemos en casa.

El tetrabrick no es lo más sostenible del mundo, pero mientras exista, darle una segunda vida también cuenta.
Menos residuo, más uso y un regalo hecho con calma.

Si te apetece probarlo, en el vídeo te enseño cómo lo hago paso a paso.

👉 ¿Tú reutilizas envases o sueles tirarlos directamente?

#sostenibilidadreal #reutilizar #diyfacil #regalossostenibles #consumoconsciente

Mitad del segundo trimestre.
Si notas el ruido mental… no eres la única.

Cinco cosas que me ayudan a bajarlo:

– No intentar hacerlo todo en el mismo día
– Tener una única lista clara de prioridades
– Aceptar el “suficientemente bien”
– Dejar preparado el día siguiente
– Recordar que no todo es urgente

No es productividad extrema.
Es supervivencia con cabeza.

👉 ¿Qué te está generando más ruido ahora mismo?

#profesorado #docenciareal #saludmentalprofe #educacionsecundaria #organizaciondocente

Acompáñame a una sesión del club de lectura del Museo Nacional de Ciencias Naturales de Madrid.

Me apunté por curiosidad y porque me apetecía leer sobre ciencia y medioambiente desde otro enfoque. Esta vez tocaba novela gráfica y ha sido interesante ver cómo un tema ambiental se puede trabajar desde la literatura y el debate.

Me gusta salir de mi rutina de profe y sentarme simplemente a escuchar, opinar y aprender desde otro sitio.

👉 ¿Te apuntarías a un club de lectura temático como este?

#clubdelectura #museonacionaldecienciasnaturales #lecturaconsciente #planesenmadrid #cultura

A veces cuidarse como profe no es añadir más.
Es decidir conscientemente qué NO hacer.

Febrero no necesita novedad.
Necesita constancia, ritmo y continuidad.

👉 ¿Qué decisión te ayudaría más este mes?

#profesorado #docenciareal #autocuidadoeducativo #organizaciondocente #educacion

No todo regalo tiene que venir envuelto.
A veces lo más valioso no ocupa espacio ni acaba en un cajón.

Este San Valentín, quizá la idea no sea “qué compro”,
sino “qué compartimos”.

👉 ¿Eres más de regalar cosas o experiencias?

#sanvalentinsostenible #educarenvalores #consumoresponsable #vidaconsciente #menosescosas

Tres ideas para un San Valentín más sostenible (y más real):

– Regalar experiencias en vez de objetos
– Elegir algo �útil y duradero, no algo “por cumplir”
– Dedicar tiempo de calidad

No hace falta comprar más para demostrar más.
A veces lo más sencillo es lo que más se recuerda.

👉 ¿Eres más de experiencia, de objeto útil o de tiempo?

#sanvalentin #consumoconsciente #regalossostenibles #minimalismo #vidasostenible

He tomado una decisión importante sobre Sustainable Teacher.

No lo cuento todo aquí.
Si quieres saber qué va a cambiar y por qué,
el vídeo ya está en YouTube.

👉 Te leo después.

#sustainableteacher #educacionconsciente #crearenredes #docenciareal #contenidoeducativo

Mover el cuerpo no siempre es rendir.
A veces es simplemente estar.

Naturaleza, frío, silencio.
Y la cabeza se coloca sola.

👉 ¿Qué actividad te ayuda a resetear de verdad?

#sostenibilidadreal #naturalezacercana #deporteresponsable #vidaconcalma #invierno

Plan de sábado sin pantallas, sin prisas y sin pensar en el lunes.
Aprender algo nuevo, usar las manos y disfrutar del proceso.

No todo descanso es quedarse en casa.
A veces es cambiar de ritmo.

👉 ¿Eres más de plan tranquilo o plan activo el fin de semana?

#profesorado #vidareal #planesconcalma #madridreal #autocuidado

Abro melón.
Porque la palabra sostenibilidad también aplica a cómo disfrutamos la nieve.

El esquí alpino tiene infraestructuras enormes, consumo energético alto
y un coste económico que no está al alcance de cualquiera.

El esquí nórdico (y las raquetas) necesitan menos:
menos remontes, menos impacto, menos gasto…
y, curiosamente, más conexión con el paisaje.

No es una crítica ni una batalla.
Es una reflexión.
Sobre qué deja más huella —en la montaña y en ti—
y qué tipo de experiencia buscas cuando vas a la nieve.

👉 ¿Tú con cuál conectas más? ¿Alpino o nórdico?

#sostenibilidad #esquidenieve #esquinordico #naturalezaconsciente #turismoresponsable

Hay aplicaciones que no parecen lo que son.
Se presentan como una calculadora, una agenda o una app “normal”,
pero esconden contenido al que un menor no debería tener acceso.

Cada vez aparecen más casos en centros educativos y familias.
Y muchas veces pasan desapercibidas porque no llaman la atención a simple vista.

Algunas claves importantes:
• Apps simples que pesan demasiado en ajustes
• Duplicados “raros” de aplicaciones
• Uso muy privado del móvil
• Mucha resistencia a que alguien lo revise

No se trata de espiar.
Se trata de acompañar y proteger.

👉 Si eres madre, padre o profe, este tema merece atención.
Guárdalo y compártelo con quien lo necesite.

#familiasdigitales #educaciondigital #seguridaddigital #parentalidadconsciente #adolescentes

No todo el tiempo libre tiene que ser productivo.
Y menos cuando eres profe.

Desconectar también es parte del trabajo,
aunque no venga en ninguna programación.

👉 ¿Qué haces tú para salir del “modo profe” fuera del aula?

#profesorado #docenciareal #autocuidadoeducativo #vidaacademica #enerodocente

Ya ha terminado el primer mes del segundo trimestre.
Antes de seguir corriendo, merece la pena parar un momento.
No para castigarte,
sino para preguntarte:
¿qué te está funcionando?
¿qué te está costando más?
¿hay algo que podrías ajustar ahora y no en junio?
👉 Si cambiaras solo UNA cosa para febrero, ¿cuál sería?
#estudiantes #segundotrimestre #organizacióndelestudio #estudioreal #aprender

Final de trimestre = exámenes, correcciones y café templado.
Un work with me real: corregir con calma, criterio y sin ir a contrarreloj… aunque cueste.

Corregir también es pensar, decidir y cerrar procesos, no solo poner notas.
Último empujón antes de vacaciones.

¿Tú también estás ya en modo cierre de trimestre?

#profesorado #finaldetrimestre #correcciones #workwithme #docentes #educacionrealista #productividaddocente

Primer día de nieve de la temporada en Madrid.
Tenía muchas ganas y ha salido un día espectacular.

Raquetas al rpincipio, luego esquí nórdico
y un paisaje que hace que te olvides del esfuerzo.

👉 ¿Ya has pisado nieve este invierno o todavía la estás esperando?

#invierno #nieve #esquinordico #raquetasdenieve #montana

Recoger un libro también puede ser un ritual.
Tiempo para leer sin prisa.
Pensar.
Y luego compartir.

Así empiezo este año en el club de lectura.

👉 ¿Lees más en invierno o en verano?

#lectura #clubdelectura #cultura #leerconcalma #aprendizajereal

La sostenibilidad no va de hacerlo todo perfecto.
Va de hacerlo posible en la vida real.

Pequeños cambios, mantenidos en el tiempo,
tienen más impacto que grandes propósitos que se abandonan.

👉 ¿Qué gesto sostenible te resulta más fácil mantener?

#sostenibilidad #habitosostenibles #consumoconsciente #vidareal #pequenoscambios

Enero no va solo de empezar cosas nuevas.
También va de revisar lo que ya tenemos.

Comprar menos.
Elegir mejor.
Usar lo que ya existe.

👉 ¿Hay algo que este mes hayas decidido no comprar?

#consumoconsciente #sostenibilidadreal #vidaconsciente #enerosostenible #menosperomas

Foto de 🇸🇮 Janko Ferlič en Unsplash

Parar un rato.
Hacer algo con las manos.
Hablar sin mirar el reloj.

Este taller de flores ha sido justo eso:
una experiencia para bajar revoluciones y estar presente.

👉 ¿Qué haces tú para desconectar de verdad?

#bienestar #experiencias #autocuidado #desconectar #vidareal

Dicen que hoy es el Blue Monday.
Y si eres profe en enero, puede que algo de razón tengan.

Vuelta al centro, evaluaciones recientes, ritmos nuevos
y la sensación de ir siempre un poco por detrás.

No es falta de motivación.
Es que necesitas volver poco a poco.

👉 ¿Cómo te está sentando a ti esta vuelta después de Navidad?

#profesorado #docenciareal #bluemonday #educacionsecundaria #enerodocente

Foto de Peyman Farmani en Unsplash

Hoy abro un tema que muchas familias y profes me preguntan cada vez más:
qué herramientas existen para controlar el uso del móvil de niños y adolescentes…
y qué alternativas reales hay al smartphone.

En el vídeo hablo de apps gratuitas y de pago, relojes, móviles básicos y otras opciones intermedias.
No desde el miedo, sino desde la prevención, el sentido común y la experiencia real en el aula.

La tecnología no es el problema.
El problema es dar herramientas de adultos a cerebros que aún no están preparados.

Si eres madre, padre o docente, este vídeo te puede ahorrar muchas dudas (y algún disgusto).

¿Tú en qué punto estás con este tema?

#educaciondigital #familiasconscientes #adolescencia #controlparental #tecnologiaresponsable

Después de Navidad no necesitas comprar más.
Necesitas revisar, usar, cuidar y devolver lo que no encaja.
La sostenibilidad también va de cerrar ciclos.
👉 ¿Eres más de revisar lo que tienes o de empezar de cero en enero?
#consumoresponsable #postnavidad #vidasostenible #minimalismoreal #eneroconsciente

En enero priorizo tres cosas:
claridad, calma y continuidad.
No es el momento de exigir más,
es el momento de sostener lo importante.

Trucos prácticos para volver con calma 👇
• Deja claro qué es obligatorio y qué puede esperar.
• Repite rutinas que ya conoces (también con el alumnado).
• Reduce decisiones innecesarias la primera semana.
• Planifica con margen, no al límite.
• Asume que enero es un mes de ajuste, no de rendimiento máximo.

👉 ¿Qué estás priorizando tú este mes para llegar bien a final de trimestre?

#profesorado #organizacióndocente #liderazgoeducativo #educaciónreal #enerodocente

Alumnado de incorporación tardía

Cada enero llega alumnado nuevo al centro.
No siempre es falta de nivel: muchas veces es falta de contexto.
Un buen acompañamiento al inicio cambia toda su experiencia escolar.

👉 Guarda este carrusel si te llega alumnado nuevo en mitad de curso.

#inclusióneducativa #profesorado #aulareal #docenciaconsciente #educaciónsecundaria

Enero no es para cambiarlo todo.
Es para retomar lo que ya funcionaba antes de Navidad.
Rutinas claras, menos novedades y tiempo para reajustar.
También para el profesorado.

Algunas claves de priorización en enero 👇
• Mantén lo esencial y aparca lo accesorio.
• No empieces tres proyectos nuevos a la vez.
• Prioriza lo que reduce carga mental, no lo que “queda bonito”.
• Decide qué no vas a hacer este mes.
• Enero es para sostener, no para revolucionar.

👉 ¿Qué estás manteniendo igual este trimestre para no saturarte?

#profesorado #productividaddocente #docenciareal #vueltaclases ##educacionsecundaria

Los propósitos sostenibles no son grandes gestos.
Son decisiones pequeñas que encajan en tu vida real.
Elegir mejor, no hacerlo todo.
Eso es lo que se mantiene en enero… y en marzo.

👉 Si tuvieras que elegir un solo hábito sostenible para este año, ¿cuál sería?

#vidasostenible #propósitossostenibles #consumoconsciente #sostenibilidadreal #eneroslow

Enero no es para hacerlo todo perfecto.
Es para volver poco a poco, recuperar hábitos y no agotarse en la primera semana.
Menos horas, mejor foco y expectativas realistas.
El ritmo se construye, no se fuerza.

Algunos tips para empezar sin ansiedad 👇
• Empieza por bloques cortos de estudio y ve ampliando.
• Prioriza 1–2 tareas importantes al día, no diez.
• Recupera rutinas antes que resultados.
• Descansar también es parte del estudio.
• Ajusta expectativas: enero no es septiembre.

👉 ¿Cómo te estás organizando tú esta vuelta a clase?

#estudiantes #organizacióndelestudio #enerosinansiedad #estudiorealista #vueltaclases

Así han sido mis Navidades.
Sin grabarlo todo, sin hacer planes para rellenar días y sin intentar que “pasaran cosas”.

Granada, Sierra Nevada, raquetas de nieve, algo de deporte, tiempo en familia, amigas, libros y ratos de parar de verdad.
Momentos sencillos, pero muy necesarios para cerrar el año con calma y volver con la cabeza un poco más en su sitio.

Este vlog es solo una recopilación de lo que me apetecía guardar, no un resumen perfecto de las vacaciones.

¿Tú has conseguido desconectar estas Navidades o se te han pasado volando?

#vlog #navidades #slowliving #desconectar #vidareal

Claro, aquí va ajustado, más seco y más tú:

⸻

Hoy hemos ido a ver la exposición Icons de fotografías de Robert Capa.
Me ha interesado sobre todo la parte de las fotografías de guerra: duras y directas.
De esas que te dejan impacto.

👉 ¿Te gustan este tipo de exposiciones?

#fotografia #exposiciones #cultura #madrid #planesurbanos

Volver al trabajo sin estrés no es cuestión de motivación,
es cuestión de preparación.

Lo que a mí me funciona 👇
• Dejar listo la noche anterior el desayuno, la comida y la ropa.
• Los últimos días de vacaciones no llenarlos de planes: casa, calma y descanso.
• Dejar la agenda de la semana de vuelta preparada antes de irme de vacaciones.
• El primer día empezar bien: desayuno rico, completo y sin prisas.

No hago nada extraordinario.
Solo intento quitarme decisiones cuando ya voy cansada.

👉 ¿Qué pequeño hábito te ayuda a volver con más calma?

#vueltaltrabajo #enerosinestres #organizaciondelavida #rutinasreales #profesorado

Volver al trabajo después de vacaciones no debería sentirse como una cuesta arriba imposible.
Muchas veces la ansiedad no viene del trabajo en sí, sino de cómo nos exigimos volver: rápido, al día, perfectos desde el minuto uno.

Para mí, la clave está en bajar una marcha:
planificar solo la primera semana, priorizar lo imprescindible y aceptar que la vuelta también forma parte del proceso de descanso.

Si eres profe, sabes que empezar con calma no es rendirse:
es cuidarte para poder sostener el trimestre.

¿Tú cómo llevas la vuelta después de vacaciones?

#vueltaltrabajo #docentes #ansiedadlaboral #productividaddocente #bienestardocente

Estos días hablamos mucho de empezar fuerte,
de propósitos, de energía nueva.

Pero a veces la vuelta se siente así:
sin ganas, con un poco de nudo en el estómago,
aunque hayas descansado y hecho las cosas “bien”.

No siempre es falta de motivación.
A veces es solo el cuerpo regulándose
después de parar.

Yo hoy me permito cerrar despacio
y no exigirme ilusión inmediata.
Mañana será un día de transición,
y eso también está bien.

👉 ¿Cómo llevas tú la vuelta después de vacaciones?
¿Te cuesta o entras con ganas?
Te leo en comentarios.

#vueltaalarutina
#docentesdeinstagram
#eneroreal
#vidareal
#autocuidadoemocional

Mirad uno de los regalos que me ha hecho Rafa por Reyes.
A mí siempre me han gustado los juegos de observar, fijarme en los detalles y reconstruir lo que ha pasado poco a poco. Me pasa con Cluedo y me pasa con Buscar a Wally, así que este tenía muchas papeletas de gustarme.

MicroMacro: Crime City va justo de eso: mirar con atención, seguir recorridos en un mapa enorme y entender una historia sin prisas.

Si te gustan este tipo de juegos, dime en comentarios cuál es tu favorito 👇

#juegosdemesa #regalosdereyes #micromacro #juegosdededuccion #tiempocalmado

Hay libros que no planeas devorar… y aun así lo haces.
Este ha sido uno de ellos.

La extraña desaparición de Esme Lennox, de Maggie O’Farrell, me ha durado un día.
Una historia incómoda, silenciosa y muy bien construida, de esas que te obligan a leer despacio pero no te dejan soltar el libro.

No voy a contar nada del argumento, porque creo que se disfruta más entrando a ciegas.
Solo diré que habla de memoria, de mujeres silenciadas y de todo lo que se queda fuera del relato oficial.

Si buscas una lectura corta, intensa y que se te quede rondando la cabeza después, esta es una muy buena opción.

Si lo has leído, dime qué te pareció.
Y si no, ¿te apetece que recomiende más lecturas así? 📚👇

#lecturasrecomendadas #libros #bookstagram #leer #novela

Primer fin de semana real de vacaciones.
Sin horarios, sin prisas y con la cabeza todavía bajando revoluciones después del trimestre.

Pilates, casa, vídeos pendientes, un intento de regalo sostenible en Vinted que no salió como esperaba y una tarde en Madrid para cerrar la semana con amigas, mercadillo, museo y paseo.
Nada extraordinario, pero justo lo que necesitaba.

¿A ti también te cuesta arrancar las vacaciones de verdad los primeros días?

#vlogreal #vidareal #vacacionesdenavidad #sostenibilidadcotidiana #profes #lifestyleconsciente

Café con amigos para cerrar las vacaciones como se merecen.
Sin prisas, sin grandes planes, solo conversación y estar.

A veces no hace falta nada más para volver un poco mejor.

¿Eres más de café largo o de sobremesa infinita?

#cafeconamigos #vidareal #slowliving #momentosimple #enero

Se acerca el final de las vacaciones y no siempre apetece volver de golpe.
A mí me funciona pensar estos días como un cierre: bajar el ritmo, ordenar un poco la cabeza y despedirme con calma.

No es empezar fuerte.
Es volver despacio.

¿Tú cómo llevas el final de las vacaciones?

#findelvacaciones #vidareal #slowliving #enero #volverdespacio

Correr es correr… pero correr con Sierra Nevada delante motiva un poco más, no nos vamos a engañar.

Empieza el año, sales a moverte y, casi sin pensarlo, te preguntas si este año vas a empezar algo nuevo o simplemente seguir con lo que ya te hace bien.

No todo son grandes propósitos. A veces es solo ponerse las zapatillas y salir.

¿Tú eres más de empezar propósitos en enero o de continuar los que ya tenías?

#granada #sierranevada #runninglife #propositosdeano #vidareal

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