Sustainable Teacher: Recursos educativos sostenibles y flipped classroom para secundaria

¡Hola! Soy Leticia, la cara detrás de Sustainable Teacher. Soy profe y edutuber. Intento enseñar mediante flipped classroom o clase invertida. Aquí encontrarás clases, consejos de docencia y mucha información sobre sostenibilidad.

Todas las entradas
Clases
Tips para profes
Sostenibilidad
General
Recursos descargables

Buscar

Cómo planificar tus evaluaciones sin estrés (y sin perder energía docente)

Planificar evaluaciones no tiene por qué ser sinónimo de cansancio ni caos. En este post te enseño cómo usar una plantilla sencilla y sostenible para organizar tus evaluaciones con propósito, calma y equilibrio.

Sustainable Teacher

hace 4 días4 Min. de lectura

Por qué tus alumnos se portan mal (y cómo cambiarlo con Disciplina Positiva)

Descubre cómo aplicar la Disciplina Positiva en el aula para entender y redirigir las conductas difíciles. En este artículo te explico los cuatro supuestos del comportamiento infantil según Jane Nelsen y cómo abordarlos desde la empatía y la firmeza. Ideal para docentes y educadores que buscan mejorar la convivencia escolar.

Sustainable Teacher

19 oct3 Min. de lectura

¿Por qué los adolescentes sufren tanta ansiedad?

Una reseña completa de La generación ansiosa de Jonathan Haidt, el libro que explica cómo los smartphones y las redes sociales han transformado la adolescencia y aumentado los niveles de ansiedad juvenil en todo el mundo.

Sustainable Teacher

5 oct4 Min. de lectura

Mi semana de vuelta al cole: organización, sostenibilidad y pequeños hábitos que marcan la diferencia

Una semana de vuelta al cole entre horarios, reuniones, yoga, pan casero y hábitos sostenibles. Así ha sido mi inicio de curso: organización, moda consciente y pequeños gestos que marcan la diferencia.

Sustainable Teacher

28 sept4 Min. de lectura

Mi sistema de organización en Notion para profes (agenda, rutinas y más)

En este artículo te enseño cómo uso Notion como profesora para organizar mis clases, reuniones, rutinas y objetivos personales. Descubre mi sistema de agenda digital, programación de aula y rutinas mensuales, y cómo Notion me ayuda a ser más productiva y a ahorrar tiempo.

Sustainable Teacher

14 sept4 Min. de lectura

En la imagen se ven 4 clips del vídeo con escenas de skincare, charlas, pan casero y lectura

Tres días de profe en julio: trabajo, reflexiones y algo de caos

Te preguntas qué hace un profesor en julio cuando acaba el curso? En este vlog te cuento cómo son mis días como parte del equipo directivo: reuniones, memorias, planificación… pero también autocuidado, lecturas, recetas y vida real. ¡Así es ser profe en verano!

Sustainable Teacher

20 jul5 Min. de lectura

🎓 Cómo crear un Escape Room educativo con Genially y ChatGPT

En este vídeo os explico cómo hacer un escape room en Genially a partir de una plantilla usando chat GPT para crear todos los textos. Es súper sencillo y da muy buen resultado siempre para repasar o introducir nuevo contenido en clase!!

Sustainable Teacher

8 jun1 Min. de lectura

Reseña (son spoilers) de Adolescencia: la serie de Netflix que no deja indiferente y cómo trabajarla en clase

En el vídeo de hoy analizo la serie ‘Adolescencia’ de Netflix sin spoilers y te doy ideas y temas clave para trabajarla en clase con tu alum

Sustainable Teacher

30 mar3 Min. de lectura

Cómo la IA ha revolucionado mi forma de hacer Flip Classroom

📚 Descubre cómo uso ChatGPT para optimizar mi proceso con Flipped Classroom y ahorrar horas preparando clases.

Sustainable Teacher

23 mar2 Min. de lectura

Un sábado en el acuario: plan de profe de Biología, educación ambiental y paseo por el centro comercial

Este vídeo es un vlog de un sábado tarde como profe.

Sustainable Teacher

23 feb5 Min. de lectura

Cómo crear cuestionarios automáticos con IA e importarlos a Moodle o EducaMadrid

En el vídeo de hoy os explico como crear e importar un cuestionario para Aula Virtual de EducaMadrid o Moodle directamente con Chat GPT

Sustainable Teacher

16 feb3 Min. de lectura

5 aplicaciones de productividad y concentración que realmente funcionan

En un mundo donde cada día nos cuesta más concentrarnos, te traigo una selección de 5 apps de concentración o hábitos para que ser más produ

Sustainable Teacher

26 ene4 Min. de lectura

Los 10 mejores recursos educativos abiertos para Biología y Geología en secundaria y bachillerato

En el vídeo de hoy os traigo un total de 8 REAs que podéis usar en vuestras clases de biologia y geologia.

Sustainable Teacher

11 ene4 Min. de lectura

Proyectos medioambientales para hacer en tu centro

En este vídeo os cuento diferentes tipos de proyectos medioambientales que puedes usar en tu centro.

Sustainable Teacher

1 dic 20244 Min. de lectura

Mi top 10 de apps para estudiar y repasar

En el vídeo de hoy os traigo un total de 10 apps para estudiar y repasar que os pueden ayudar para aprobar.

Sustainable Teacher

3 nov 20245 Min. de lectura

La mejor técnica de estudio que puedes usar: El Método Feynman

En el vídeo de hoy os explico cómo utilizar la técnica Feynman para prepararte cualquier examen, ya sea en el instituto, para la PAU...

Sustainable Teacher

20 oct 20245 Min. de lectura

Reseña de los libros "Te necesita aunque no lo parezca" y "El día en que mi hija me llamó" de Sara Desir Ruiz

En el vídeo de hoy os reseño dos libros sobre crianza en la adolescencia.

Sustainable Teacher

6 oct 20242 Min. de lectura

El impacto ambiental del correo electrónico

En el vídeo de hoy seguimos con la serie del impacto de hablando del impacto ambiental del correo electrónico.

Sustainable Teacher

29 sept 20242 Min. de lectura

Propósitos de inicio de curso docente 2024-2025: reflexiones de una profe

Es este vídeo os cuento cuáles son mis propósitos generales para el curso 2024/2025.

Sustainable Teacher

22 sept 20244 Min. de lectura

Cómo preparé la oposición de profesor de secundaria en Madrid (Biología y Geología)

En este vídeo os cuento cómo me preparé para la oposición.

Sustainable Teacher

8 sept 20244 Min. de lectura

Inicio: Blog2

🍁 3 hobbies sostenibles para disfrutar el otono 🌿
No hace falta cambiarlo todo, solo volver a lo esencial.
🌞 Paseos al sol de la tarde.
📚 Puzzles, lectura o juegos de mesa de segunda mano.
🥕 Cocinar con productos de temporada.
Pequenos placeres que cuidan de ti y del planeta.

#vidasostenible #otonoeco #slowliving #hobbieseco #ecohabitos #rutinasostenible #momentospersonales #consumoresponsable #vidaconsciente #ecovida #vidalenta #minimalismo #bienestarsostenible #vidaeco #slowotono #ecocostumbres #slowtime #recargatueenergia

Spoiler: estudiar no es decorar apuntes.
💡 Evoca
💡 Reorganiza
💡 Enseña
El aprendizaje empieza cuando tu cerebro trabaja, no cuando tu boli brilla.

#tecnicasdeestudio #aprendizajeactivo #estudiaconciencia #estudiomejor #estudiantessostenibles #aprendizajereal #organizarestudiar #educacionsostenible #motivacionestudio #rutinaestudio #profesostenibles #aprendeconnosotros #vidadocente

🍁 Escapada rural de 24 horas entre Riaza, Madriguera y el Hayedo de la Tejera Negra: pueblos rojos, mantas, pan casero y un bosque de cuento.
En este nuevo post del blog te cuento cómo organizar una escapada sostenible y zero waste en otoño 🌿
Desde cómo reservar el acceso al hayedo hasta qué llevar en tu maleta y menú para no depender del pueblo (sin renunciar al placer de un buen bizcocho casero).

👉 Ve al vídeo y planea tu fin de semana más slow y consciente del año.
#escapadarural #sostenibilidad #hayedodelatejeranegra #pueblosrojos #viajesostenible #turismorural #otoño #sustainableteacher

¿Sabias que las calabazas de decoracion tambien se pueden aprovechar en la cocina?
Cada ano se tiran toneladas despues de Halloween, y muchas son perfectamente comestibles 💛

Podéis transformar las vuestras en:
🍰 un bizcocho de calabaza y avena
🍮 una tarta cremosa de calabaza y yogur
🥘 y una calabaza asada con garbanzos y especias

Tres recetas sencillas, sin desperdicio y sin ingredientes raros, solo con lo que ya tienes en casa. Porque la sostenibilidad tambien empieza en la nevera 🌱

👉 Cuentalo en comentarios: ¿tu tambien cocinas con las calabazas de Halloween o siempre acaban en la basura?
Y si te inspiran estas ideas, comparte este post o etiqueta a alguien que ame el otoño y el sabor de las cosas bien aprovechadas 🍂

#recetasconcalabaza #halloweensostenible #cocinasostenible #batchcooking #recetasfit #recetassanas #sinazucar #recetassaludables #antidesperdicio #cocinareal #foodlover #recetasfaciles #otoño #aprovechamientoculinario #vidasostenible #hechoencasa

A veces, lo más importante en clase no es enseñar, sino reconectar.
Tres pequeños gestos que me ayudan a recuperar la calma y la atención cuando el aula se desordena.
💭 ¿Tú cómo reconectas con tus alumnos?

#DocentesSostenibles #GestiónDeAula #SustainableTeacher

📖 Evaluar no debería ser sinónimo de estrés.
En este carrusel te dejo 3 claves para planificar sin colapsar ni vivir a base de café.
Porque una buena evaluación también empieza con tu bienestar.

#EvaluaciónFormativa #DocentesSostenibles #SustainableTeacher

🗣️ Tu voz es tu herramienta más valiosa como docente.
Yo la cuido con tres hábitos simples:
💧 hidratación constante
⏸️ pausas entre clases
🎶 y unos minutos de calentamiento vocal cada mañana.

Cuidar la voz es cuidar la mente.
#SaludDocente #CuidarLaVoz #SustainableTeacher

🍁 Este otoño me propuse comprar menos y vivir mejor.
Estas son las 3 cosas que ya no compro y que, sinceramente, no echo de menos.
Reducir también es un acto de autocuidado 🌿

👉 Cuéntame, ¿qué has dejado tú de comprar últimamente?

#ConsumoResponsable #MinimalismoSostenible #minimalismo #decoraciondeotoño #decoraciondehalloween

🍁 “Tu espacio de estudio influye más de lo que crees.”
Este otoño, prepara un rincón que te ayude a concentrarte y te motive a estudiar.
Luz cálida, orden y cero distracciones: la combinación perfecta para rendir más (y agobiarte menos).
¿Cómo es tu espacio ideal? 💬

👉 #SustainableTeacher #HabitosDeEstudio #tecnicasdeestudio

¿Sabes por qué tus alumnos se portan mal?
No siempre es falta de límites. A veces hay algo más profundo detrás: necesidad de atención, lucha por poder, venganza o incapacidad asumida.
En el nuevo vídeo te explico los 4 supuestos de la Disciplina Positiva y cómo abordarlos en clase sin perder la calma ni el vínculo.
Míralo completo en mi canal de YouTube.

#disciplinapositiva #educacionemocional #aulapositiva #profesores #educacion #alumnado #docentes #gestiondelaula #pedagogia #profesoresdeinstagram #enseñanza #convivenciaescolar

Desconectar no es desinteresarte.
Es crear un límite para poder volver con energía.
Haz tu ritual de cierre hoy y cuéntame cómo te sientes mañana.
#profesores #educacionemocional #descanso #autocuidado #docentesfelices

No necesitas un armario nuevo cada temporada.
Con estos 3 trucos básicos alargas la vida de tu ropa otoñal y reduces tu impacto.
Prueba uno hoy y cuéntame si notas la diferencia.
#modasostenible #capsulewardrobe #zerowaste #slowfashion #otono

Ser sostenible no es hacerlo perfecto, es hacerlo constante.
Elige un solo hábito y mantenlo todo el otoño.
Comenta cuál vas a probar primero.
#sostenibilidad #zerowaste #otono #minimalismo #ecovida #habitos

A veces buscamos resultados enormes, pero la verdadera transformación educativa está en los pequeños logros.
Haz el experimento: elige un alumno y reconoce algo que haya hecho bien hoy.
Cuéntame después cómo cambia su actitud.
#docentes #educacion #profesores #motivaciondocente #aulaconsciente #disciplinaPositiva

El bosque no desperdicia nada. Todo vuelve, todo sirve, todo se transforma.
Si imitáramos ese equilibrio natural, reduciríamos toneladas de residuos sin esfuerzo.
Empieza hoy: observa lo que consumes y piensa si la naturaleza podría asumirlo.
Cuéntame en comentarios qué pequeño cambio harías después de verlo.

Guarda este reel y compártelo con alguien que ame la naturaleza tanto como tú.

#sostenibilidad #naturaleza #zerowaste #educacionambiental #vidasostenible #otono

No es falta de disciplina, es falta de dopamina.
Estos 3 trucos los usan los neurocientíficos para activar el enfoque y rendir más estudiando menos.
Empieza hoy y cuéntame cuál te funciona mejor.
#estudiar #dopamina #motivacion #neurociencia #aprendizaje #productividad #tecnicasdeestudio

Fin de semana sostenible 🌱
Entre Pilates, comida zero waste y concierto con menos residuos, descubrí que se puede disfrutar sin dejar huella.
Pequeños gestos que suman, incluso cuando desconectamos.

🎥 Tienes el vlog completo en mi canal — te va a encantar si buscas ideas para vivir más consciente sin complicarte.

#vidaconsciente #modasostenible #zerowaste #sostenibilidad #estilodevidaeco #profesostenibles #rutinasostenible #vivirsostenible #sustainableteacher

Octubre es el mes perfecto para reconectar con la naturaleza 🌿
Pero recuerda: disfrutar del monte también es respetarlo.
Cada paso cuenta para cuidar la fauna, el bosque y el agua.
¿Eres más de montaña o de costa en otoño? 🍁

#senderismosostenible #diadelosanimales #naturalezaresponsable #ecoturismo #vidasostenible #sustainableteacher

Foto de Marco Meyer en Unsplash

A veces el caos en clase no viene de los alumnos, sino de nuestras rutinas.
Estos 5 errores los cometemos todos alguna vez (sí, yo también).
Pero lo bueno es que tienen solución.
¿Cuál crees que te cuesta más? 👇

#gestiondelaula #docentes #enseñarconcalma #educacionpositiva #profesionalesdelasenseñanza

Eres de los que sigue corrigiendo mentalmente exámenes mientras cocina? 😅
Desconectar no es un lujo, es una habilidad que se entrena.
Estos tres pasos me ayudaron a dejar los pensamientos del trabajo… en el trabajo.

👉 ¿Cuál te cuesta más: el cierre, la transición o soltar los pensamientos?
#profes #bienestarDocente #rutinas #saludmental #docentes #organizacióndocente #vueltaalcole

Foto de Manas Manikoth en Unsplash

📚 Estudiar sin vivir en los libros es posible.
La clave no es estudiar más, sino mejor:
usa la repetición espaciada y verás cómo tu memoria despega.
¿Tú también estudias a contrarreloj o planificas con tiempo?

#tecnicasdeestudio #motivacionestudiantil #aprendermejor #vidadeestudiante #sustainableteacher

Foto de Christian Medina en Unsplash

✨ ¿Por qué los adolescentes sufren tanta ansiedad?
Hoy te traigo la reseña de La generación ansiosa (@freetheanxiousgeneration ) de @jonathanhaidt , un libro que explica cómo las redes sociales han cambiado la forma de crecer y relacionarse de los jóvenes.

Si eres profe, madre, padre o simplemente te interesa entender mejor la salud mental adolescente, este vídeo es para ti.

🔗 Link en mi bio / canal de YouTube
👀 ¿Lo has leído? Cuéntame en comentarios qué opinas.

#lageneracionansiosa #ansiedadadolescente #saludmentaljuvenil #reseñadelibros #jonathanhaidt #sustainableteacher #profesores #educacion

¿Greenwashing o greenhushing?
Cada vez más empresas caen en el segundo: hacen avances reales en sostenibilidad pero no lo comunican.
El miedo a la crítica frena la transparencia, y al final perdemos todos.

La sostenibilidad no necesita silencio, necesita ejemplos que inspiren.
¿Qué opinas tú: es mejor callar o contar lo que se hace?

#sostenibilidad #greenhushing #greenwashing #consumoresponsable

Empieza el curso sin agobios → te dejo 5 estrategias rápidas para organizarte mejor en septiembre.

💡 Guardar este post = empezar con menos estrés.

#profesores #organizaciondocente #aula

👩‍🏫 Ser profe es intenso.
Mi rutina de vuelta a casa me ayuda a desconectar y no llevarme el instituto en la mochila mental.

¿Tú cómo te recargas después de clase?

#docentes #profesores #rutinas #productividaddocente

🎓 ¿Sabías que puedes dopar tu cerebro con pequeños trucos?
👉 Te comparto 3 formas fáciles de usar dopamina para estudiar con más enfoque y menos pereza.

¿Cuál vas a probar primero?

#estudiar #dopamina #tecnicasdeestudio #motivacion

Septiembre arranca fuerte: horarios, claustro, correr entre ratos y hasta pan casero recién hecho.
También outfit check sostenible (algodón, lino y barefoot), rutina facial nueva y mis pequeños hábitos que hacen que la semana no me pase por encima.

Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de sostenerlo en el tiempo.

👉 ¿Cuál es TU hábito que te salva entre semana? Link en bio!!

#vlogsemanal #vueltaalcole #profes #organizacion #notion #rutinas #productividad #modasostenible #barefoot #cosmetica #sostenibilidad #vidasimple

👢👟 Este otoño-invierno no necesitas 20 pares de zapatos… ¡solo 3!
De la mano de @vivaia_official te enseño mis imprescindibles: botas, botines y zapatillas hechos con botellas recicladas, ligeros, impermeables y pensados para un armario cápsula sostenible.

Cómodos, elegantes y versátiles, con ellos puedes crear looks para el trabajo, el fin de semana y hasta para ocasiones especiales.

🍂 ¿Cuál sería tu favorito?

#vivaia #modasostenible #armariocapsula #calzadosostenible #otoinvierno #slowfashion #ad #collab

📚🌱 Estudiar y cuidar el planeta al mismo tiempo es posible.
Aquí tienes 3 ideas sencillas para un estudio más sostenible:
• Materiales reutilizables ♻️
• Menos consumo energético 💡
• Snacks sin envases 🍎

Pequeños cambios, gran impacto.
👉 ¿Cuál vas a probar primero?

#estudio #sostenibilidad #educacion #estudiantes #vidasostenible

👉 Vencer la procrastinación es más fácil si entiendes cómo funciona tu cerebro.
Aquí tienes 3 formas de activar la dopamina positiva para motivarte a estudiar 📚✨.

¿Con cuál vas a empezar hoy?

#estudiar #procrastinacion #dopamina #tecnicasdeestudio #motivacion

🔄 Cambiar la mirada cambia la relación.
Los adolescentes no son “el problema”, son personas en plena construcción, con creatividad, energía y ganas de aprender.
Cuando elegimos ver lo positivo, todo en clase se transforma 💡

#docentes #adolescentes #educacionpositiva #instituto #profes

✨ Este otoño-invierno solo necesito 3 pares de zapatos… y son de VIVAIA @vivaia_official 👢👟
He creado un reto 3x3: con cada par, 3 looks distintos → elegantes, casuales y de oficina.
Sostenibilidad, comodidad y elegancia en un mismo paso 🌍💚

👉 Dale al link del vídeo en mi bio para ver cómo combiné botas, botines y zapatillas en mi armario cápsula de temporada.
Y al final del vídeo te dejo mi código de descuento exclusivo.

¿Cuál de los 3 modelos te pondrías tú sin pensarlo? 👇

#ad #colaboracion #brandcollab
#modasostenible #zapatosdemujer #otono2025 #invierno2025 #calzadosostenible #slowfashion #vivaia #estilo #armariocapsula #outfitsotono #ootd

Mi colección minimalista de calzado barefoot para entretiempo 🍂👟

Cuando llega el cambio de estación, me gusta simplificar y quedarme con lo esencial. Estos son los pares que forman mi armario cápsula de entretiempo: versátiles, cómodos, sostenibles y, sobre todo, respetuosos con el movimiento natural del pie.

Un armario cápsula no es cuestión de tener poco por obligación, sino de elegir con conciencia y quedarte con lo que de verdad usas una y otra vez.

¿Cuál de estos pares sería imprescindible en tu colección?

#barefootshoes #armariocapsula #minimalismo #modasostenible #calzadoresponsable #entretiempo #sustainablefashion

Tomar apuntes no es copiar palabra por palabra.
Es entender, resumir y organizar la información para que te sea útil después.

En este carrusel te doy 3 ideas prácticas para hacer tus apuntes más efectivos.
¿Cuál de ellas aplicas ya?

Desliza, guarda y comparte con quien siempre llena los apuntes de frases interminables.
#apunteseficaces #estudiointeligente #metodosestudio #estudiantesorganizados #consejosdeestudio

Después de un día de docencia, reuniones y burocracia, necesitamos un cierre. ✏️
Tener una rutina al llegar a casa (respirar, anotar pendientes, desconectar) ayuda a soltar el día y recargar energía.

¿Tienes tu propia rutina de vuelta a casa?

Déjame en comentarios tu truco para desconectar del cole.
#profesorganizados #vueltaalcoleprofes #bienestarprofesorado #productividaddocente #rutinaspositivas

¿Sabías que la dopamina puede ayudarte a motivarte para estudiar?
Divide tus tareas en pasos pequeños, celebra cada logro y tu cerebro lo asociará con sensaciones positivas. 💡

¿Lo pruebas esta semana?

Guarda este reel si quieres estudiar con más motivación.
#estudioeficaz #dopaminapositiva #motivacionestudiantil #organizarestudiar #habitosdeestudio

¿Quieres saber cómo me organizo como profe en mi día a día sin papeles, agendas infinitas ni caos?
En este vídeo te enseño cómo uso Notion para planificar mi semana, preparar clases, guardar rutinas y no olvidar nada (ni en el cole ni en casa).
Es sencillo, práctico y gratis.

👉 Cuéntame en comentarios: ¿usas Notion u otra app para organizarte?
📌 Guarda este post si quieres volver a ver las ideas.
🎥 El vídeo completo está ya en YouTube (link en bio).

#notion #notionenespanol #notionparaprofesores #organizaciondigital #productividad #profesores #maestros #clases #organizacion #agenda #apps #appsproductividad #educacion #profesora #sustainableteacher

Este finde disfrutamos de una actividad especial: una excursión de ornitología en el Parque Nacional de Guadarrama 🏞️ junto con SEO BirdLife 🐦.

Aprendimos a observar aves, reconocer sus cantos y, sobre todo, a valorar la importancia de cuidar los ecosistemas que las acogen.

¿Has probado alguna vez una actividad de ornitología? Te lo recomiendo muchísimo: conecta naturaleza, ciencia y disfrute en estado puro.

#sostenibilidad #ornitologia #SEO #parquenacional #Guadarrama #aves

La vuelta al cole puede ser un caos… pero también una oportunidad para crear rutinas más calmadas y sostenibles ✨
Aquí tienes 5 mini-rituales que pueden ayudarte a cuidar tu energía y tu bienestar como profe en septiembre.

¿Cuál de estos te apetece probar esta semana? 👇

#rutinas #profesores #disciplinapositiva #vueltaalcole #bienestar #organizate

En disciplina positiva, cuando un alumno actúa desde el supuesto de venganza, lo que está diciendo en el fondo es: “Me siento herido y quiero hacerte sentir lo mismo”.

👉 Nuestro reto como profes no es castigar, sino conectar, mostrar comprensión y ofrecer un espacio seguro para que esa emoción pueda expresarse de otra forma.

¿Quieres que te traiga ejemplos prácticos de frases y estrategias para este supuesto? 💬 Déjamelo en comentarios.

#disciplinapositiva #profesores #educacionemocional #aula

Copy para Instagram/X:
✨ ¿Te cuesta concentrarte al estudiar? Aquí tienes 3 trucos sencillos que pueden marcar la diferencia:
1. Móvil fuera de la vista.
2. Estudia en bloques cortos con descansos.
3. Organiza tu mesa antes de empezar.

¿Quieres más consejos de organización para alumnos? 👇
📌 Guarda este reel y compártelo con quien lo necesite.

#concentracion #estudioeficaz #vueltaalcole #alumnosorganizados #productividad #estudiantes

Photo by Reinhart Julian in Unsplash

✨ Desconexión total en la Sierra de Guadarrama ✨
Tres días de naturaleza, senderismo, pajaritos, piscina fría (¡pero refrescante! 😅) y un poco de turismo en Segovia 🏰.

Dormir en alojamientos rurales, descubrir panaderías locales 🍞, probar dulces tradicionales y dejarse sorprender por centros de educación ambiental que te hacen valorar aún más este entorno 💚.

Un viaje lento, de los de verdad: caminar, observar, leer y disfrutar.
¿Tú también necesitas una escapada así para resetear? 🌿

👉 Link al vlog completo en mi bio.

#ViajeRural #SierraDeGuadarrama #Segovia #TurismoRural #SlowTravel #EscapadasSostenibles #Naturaleza #SustainableTeacher

La vuelta al cole también puede ser sostenible 🌍
👉 Aquí tienes ideas para reducir residuos con tu material escolar.
¿Añadirías alguna más?

“Desliza, guarda y comparte con alguien que necesite inspiración.”

#sostenibilidad, #materialescolar, #vueltaalcole, #ecoescuela, #vidasostenible, #profes, #alumnos, #educacionambiental, #ceroresiduos, #ecotips

Hoy os traigo un plan muy diferente y sostenible:
Fuimos a un concierto con instrumentos hechos con materiales reciclados.
La música sonaba increíble y fue un recordatorio de que la creatividad y la sostenibilidad pueden ir de la mano.

Y para cerrar la experiencia, nada mejor que cenar en casa pizza casera de espelta. Rica, sencilla y mucho más saludable que pedir comida rápida.

👉 Pequeños gestos como estos nos recuerdan que disfrutar no está reñido con cuidar el planeta.

Déjame en comentarios cuál sería tu plan perfecto de viernes sostenible ✨

#sostenibilidad #vidasostenible #reciclajecreativo #conciertosostenible #instrumentosreciclados #musicayreciclaje #musicasostenible #pizzacasera #pizzadeespelta #cocinacasera #vidaslow #planessostenibles #sustainableliving #ecoideas #disfrutarsostenible

Muchos alumnos no rinden no porque no sepan, sino porque creen que no saben. 💡
👉 Nuestra labor como profes es acompañarles en pequeños pasos y devolverles la confianza.
¿Te ha pasado con tus alumnos?

“Comenta con un 👍 si alguna vez lo has visto en clase.”

#disciplinapositiva, #docentes, #educacion, #profes, #auladeclase, #gestiondeaula, #psicologiaeducativa, #vueltaalcole, #educacionpositiva, #motivacionalumnos

Septiembre es el momento perfecto para organizarte y arrancar con buen pie 🚀
👉 Prueba a crear un espacio fijo, dividir tareas y usar descansos cortos.
Cuéntame en comentarios: ¿qué truco de organización te funciona mejor?

“Guarda este reel para volver a él cuando necesites recuperar el orden.”

#organizacionestudio, #tecnicasdeestudio, #alumnos, #motivacionestudio, #vueltaalcole, #rutinasestudio, #procrastinacion, #productividad, #estudiantes, #habitospositivos

✨ Nuevo curso, nuevos propósitos ✨
En el mundo docente, septiembre es nuestro verdadero “año nuevo”. Por eso, este curso 25-26 me he propuesto solo 3 objetivos, pero fuertes:
1️⃣ Comer más lento (sí, también en el instituto 🥗).
2️⃣ Salir del centro a las 16:00 y desconectar.
3️⃣ Delegar en el proyecto Ecoescuelas 🌱.

Menos propósitos, pero más realistas. Menos dispersión, más cuidado personal. Porque si no cuidamos nuestra salud mental y física, no podemos dar lo mejor a nuestros alumnos.

👉 Y tú, ¿qué propósito docente te marcas este septiembre?

#Docentes #VueltaAlCole #PropósitosDocentes #Ecoescuelas #SostenibilidadEscolar

No hace falta hacerlo todo. Basta con empezar con pequeños gestos 💚.
👉 Estos 3 mini hábitos sostenibles te pueden acompañar en tu vuelta de septiembre.
¿Cuál añadirías tú?

#SostenibilidadDiaria #HábitosSostenibles #AccionesVerdes #VueltaSostenible #EcoTips #CuidemosElPlaneta #ZeroWasteLife #PequeñosGestos #SeptiembreSostenible #VidaSostenible

Photo by No Revisions in Unsplash

Profe, septiembre no tiene que ser caos 🚦.
Estos pequeños rituales diarios pueden ayudarte a empezar el curso con calma y foco 🌿.
👉 ¿Cuál vas a probar primero?

#RitualesDocentes #VueltaAlColeSinEstrés #ProfesConCalma #MindfulnessDocente #OrganizaciónParaProfes #VidaDocente #ProductividadDocente #DocentesFelices #RutinasPositivas #TeachersCommunity

Profe, no hace falta llegar al 1 de septiembre con TODO listo.
Cierra agosto con calma, con tu agenda ligera y con tiempo para ti 🌿.
👉 ¿Qué vas a hacer estos últimos días para desconectar?

#VidaDocente #ProfesMotivados #DocentesConCalma #VueltaAlColeProfes #GestiónDelTiempo #BienestarDocente #TipsParaProfes #AgendaDocente #TeachersLife #DocentesFelices

Photo by Sixteen Miles Out in Usplash

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sígueme en
Instagram

@sustainableteacheryt